３人の出産はどうだった？
１人目の出産は６時間、２人目１時間、３人目２時間で出産しました。
こうやって時間で見ると短いですが、たぶん自分が痛みが分かりにくいタイプみたいで病院に行くのが遅かったから短いんだと思います。
陣痛よりも、産まれそうでまだ産んではいけないところとか、頭が出るところの方が痛かった記憶があります。
どの子も安産でした。そして自分では素敵なお産だったと思っています。
出産時あってよかったもの
1.ペットボトルにつくストロー
これは定番ですかね。実は１人目の時になくて困りました。
痛いときってペットボトルの蓋も開けられないし、少しでも起き上がるのでも痛いんですよね。
そんな時ワンタッチで開くいて寝たまま飲めるので本当に便利でした。
２.テニスボール
これも定番ですかね。いきみ逃がしのために使います。
旦那さんのこぶしでも代用可能です。お尻の穴付近を押さえて使います。
これ無しではお産は乗り越えられなかったです。
助産師さんが詳しいのでテニスボールを持って行ってどこを押すか聞いてみるといいですよー！
私のおすすめはスポーツショップに売っているようなテニスボールです！！
３．旦那の栄養ドリンク
頑張るのは私なのにどうして？と思うかもしれません。
もちろん産むのは私です。産む私は意外に起きていられるし、痛みにも我慢できるんですよね。
けど、痛くもない旦那は寝ちゃうんですよね、、、。
肝心なところで寝てしまっては本末転倒なんてことも。
栄養ドリンクでも飲んで全力で母体を支えてほしいです。
出産のときにきちんと支えられた旦那さんはその後の夫婦関係もよくなるはず。
間違っても奥さんが痛みに耐えているときに寝ているようなことが無いように。
４．好きなおやつ
食べれる人と食べれないひとに分かれると思いますが、体重を気にせず食べるチャンスです！！
５.スマホ、スマホの充電器
音楽を聴いたり、写真を撮ったりするのに使います。
陣痛は急に来るし、長い時間になるかもしれないので充電器は必ずいります。モバイルバッテリーでもいいかも。
ちなみに…
私は１人目の時から軽い陣痛が来たらまず散歩をしてからシャワーを浴びて、食事をしてから病院にいってました。
２人目の時なんてまだ待てると車の中で待っていたら破水してしまい、すぐ分娩台にって感じでした。「３人目車内で産むことになるかもよ。早めに来てね。」と言われるほど。
これを聞いていたので３人目は余裕をもっていったので２人目より、３人目の方が分娩に時間がかかりました。
今では笑い話ですがその時はもう焦りと、不安とで大変でした。
出産直後あってよかったもの
１．多量のノンカフェインのみもの
とにかくのどが渇いていました、あと助産師さんに水分を沢山のんで母乳をと言われていたのでとにかく飲んでました。いろんな種類のノンカフェインのお茶を飲みました。
ルイボスティ―
生茶 ノンカフェイン
十六茶
授乳をしていない今でもノンカフェインのお茶が好きで飲んでます！！
２．授乳枕
上のこ二人は総合病院で産んだので貸し出しがありましたが、３人目は個人院で産んだので授乳枕が必要でした。
後から聞いたら貸してももらえたみたいだったけど数に限りがあったみたい。
出産前に確認してもいいかも。授乳枕はとにかく必要。もともと肩こりがあるので、前かがみの姿勢が苦手ですぐ肩こりがひどくなっては体調を崩すといのを一人目で経験しました。
その経験から授乳するときは枕+授乳枕+授乳枕でしてました。バスタオルとかでもいいですが安定しないのでこのような三段重ねでしてました。
これはおすすめです。猫背にならず肩に負担がかからないのでぜひおすすめしたいです。
３．夜用ナプキン
もちろん悪露が多い初日などはまだ産褥パットがいいと思いますが、産褥パットがなくなったころ（３人とも病院指定のもののなかにはいってた）に使用してました。
産褥パットより使い勝手がいいので重宝しました。
実は３人目の時もっていってたのがなくなってしまい旦那に買ってきてもらうのもなーと悩みました。結局家のにあるものを持ってきてもらったけど。
だから家に買って用意しておくか、多めに持って行った方がいいと思います。
産褥パッドだと後から使い道がないけど夜用ナプキンなら後々使えるので余っても大丈夫なので。
４．とこちゃんベルト
出産直後からつけていました。骨盤が安定しないのでつけていると安心しました。
助産師さんにもちゃんと持ってきていたことを褒められるくらい！あったほうがいいですよ。
5.退院用の服
多分病院なのでもらうパンフレットとかにも書いてあると思いますが、毎回赤ちゃんのものだけ用意して自分の服を忘れてしまいます。
あと何を着たらいいのか悩みますよね。妊娠前のものを用意してしまったことがあったのですが、まだ骨盤の状態もおなかの状態も完全じゃない、けど妊娠の時みたいにあおなかは出てないし。
悩みました。結局マタニティー用のレギンスとワンピースがよかったです。レギンスもボタンでおなかのところが調節できるのがよかったです。退院途中で授乳しなくちゃいけないなら授乳用のワンピースもおすすめです。
あとは病院などからもらうパンフレット通りに準備したらだいたいいいと思います。
すこしでも参考になればうれしいです！！
最後まで見て頂きありがとうござました！！
素敵なお産目指して頑張りましょう！！
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